再唱《平凡日子里的挣扎》
街灯又亮起来了，人们拖着影子回家。那些未完成的梦，在公文包里沙沙作响。电梯载着疲惫上升，钥匙在锁孔里叹息。厨房飘出昨天的味道，电视里正播放别人的辉煌。我们吞咽着温凉的晚餐，计算房贷和明天的日程。手机屏幕闪烁不定，群消息淹没未发出的诗。凌晨三点突然惊醒，听见心脏
吞咽
这4种中风后遗症可逆率高，偏瘫也在列，放弃康复训练就太可惜了
中风这事，就像突然被生活按了“暂停键”。明明昨天还在厨房炒菜，今天却连筷子都拿不稳。可很多人一听“中风后遗症”四个字，脑子里马上冒出一个字：完了。真没那么糟。偏瘫、语言障碍、吞咽困难、认知问题，这“四大金刚”虽然来得凶，但它们并不是铁打的，很多时候，它们只是临
熬过这段苦，老天自有甜安排
谁没有经历过生活的重击？那些独自吞咽心酸的深夜，那些拼尽全力却依然看不到光亮的时刻，仿佛置身于没有尽头的黑暗隧道。可你要知道，命运让你经历这些，并非是要击垮你，而是在默默为你积蓄力量。所有的苦，都是甜的根基；所有的难，都是顺遂的前奏。你流的每一滴汗，咽下的每一
2026年第15届阿联酋耳鼻喉科听力学吞咽和沟通障碍大会
在我们庆祝第 15 届 EROC 大会之际，我们很自豪能够通过一场真正的全球聚会来纪念这一重要的里程碑。这一成就的实现要归功于我们的合作伙伴、教职员工和来自世界各地的与会者的持续支持。您的贡献在将 EROC 塑造成该领域的领先论坛之一方面发挥了关键作用。
何炅被保姆告上法庭真相揭秘
从业多年，何炅一直是娱乐圈里公认的“老好人”，无论提携后辈还是待人接物，他都堪称楷模。然而，就是这样一个看似人生赢家的人，也曾经历“保姆诉讼”、家庭巨变，以及公众形象受损等种种风波。
亲测真的做不到！人为啥没法连续咽5次口水？3个保命机制你得知道
试过的人都懂：第一次吞咽丝滑顺畅，第二次喉咙微微发紧，第三次明显感觉 “没口水了”，第四次像吞空气般干涩，第五次直接触发 “喉咙罢工”—— 这不是 “吞咽肌无力”，而是身体启动了三重保护程序。医学实验显示，87.3% 的健康成年人在 1 秒间隔内最多完成 4
人无法做到连续咽 5 次口水？别信，这根本是个伪科学传说
网络上流传着一个广为人知的说法：人无法连续咽 5 次口水。不少人看到后会忍不住试一试，结果往往发现——咽到第三口、第四口时，动作就停住了，于是觉得“果然是真的”。
芋头再次被关注！医生叮嘱：经常吃芋头的人，要多注意这6点
芋头，好吃是真好吃，软糯香甜、入口绵密，是不少家庭餐桌上的“碳水新宠”。尤其是秋冬一到，不管是蒸、煮、烧、焖，还是炸成小丸子、煮进糖水里，芋头的“存在感”立马飙升。
猝死前有一个明显特征，肉眼可见，喝水时可以注意观察一下
有时候，水才刚入口，就顺着气管呛了个正着。这不是普通的“喝急了”，而是身体在用最原始的方式发出求救信号。
科莫多巨蜥究竟有多厉害，一口吞下一头猪，为何最终还是要灭绝
眼前这只奇怪的动物是平原巨蜥，它在很远处就被这只小猪吸引了。它小心的接近小猪，确定小猪已经没有呼吸后，巨蜥咬着小猪屁股再次确认有没有活着。接着巨蜥把小猪叼起来甩了甩。巨蜥在进食时有个异于其他动物的方法，能直接生吞的绝不会撕咬咀嚼。还有蜥蜴吞咽食物喜欢先从头开始
吃饭时不能喝水，会影响消化……是真是假？
人体消化功能强大，胃酸分泌是动态调节的，不会轻易被“冲淡”。饮水反而能帮助软化食物、促进胃肠蠕动。真正影响消化的是进食过快、过量或饮用大量冰水。吃饭时可以适量喝水，无需为此焦虑，
脑梗病人有四坎，熬过就长寿：四坎是指哪四年？50岁后请重视
这四坎，不在病发那一刻，而是在病后1年、3年、5年和10年。每一道坎，都像是一次命运的筛选。熬过去的，不仅延长了寿命，更换来了一种更稳妥的生活状态。尤其是50岁之后，身体的血管像老旧水管，稍一堵塞，后果就不是简单的“头晕”或“麻木”那么轻。
Nature子刊：告别侵入性检查！通过吞咽音分析食团体积、粘度、性别与年龄差异
吞咽功能的早期准确评估对于预防误吸和保障营养摄入至关重要，尤其是在老年人群中。目前，金标准的评估方法如纤维内镜吞咽检查（FEES）和视频荧光吞咽研究（VFSS）虽然能提供详细的诊断信息，但其侵入性和对专业人员的依赖限制了其广泛应用。相比之下，基于物理评估的简单
关于举办中国康复医学会吞咽障碍康复专业委员会第七届学术年会暨吞咽障碍康复新技术新进展学习班的通知（第三轮）
为促进吞咽障碍康复事业的发展，进一步推进吞咽障碍康复新理念、新知识、新技术的传播与规范，提高吞咽康复相关人员的专业水平及服务能力，助力推进健康中国建设。根据中国康复医学会2025年度学术活动计划，定于2025年9月18-21日在山东省潍坊市举办中国康复医学会吞
【友谊科普】发生呛咳不用怕，康复帮你改善它
随着年龄的增加，一些老人会不时在饮水、进食时发生呛咳。当老人出现进食呛咳时，家人多会产生焦虑，常会有疑问：“在家能进行康复训练吗？什么情况下需要送医就诊？”本文将详细讲解呛咳的产生原因、居家康复注意事项与就医指南，帮助老年朋友改善呛咳症状，远离呛咳危害。
2025年度公认十大热门保肝护肝品牌榜单出炉，正确选择才能护肝不踩坑
现代人的肝脏都是体内最容易承受负担的器官。其在通宵处理工作时持续运作，参与食入辛辣油腻食物时的代谢，经常深夜刷手机，其仍然在默默处理体内代谢废物。如今全球已经有超六成的年轻人存在不同程度的肝疲劳，多数人常忽视这一问题，直到看到体检单上的代谢异常，才考虑为肝脏寻
中国康复医学会气管切开伴吞咽障碍实用康复技术培训班在佛山圆满落幕
2025年8月2-3日，由中国康复医学会吞咽障碍康复专业委员会主办，佛山市第一人民医院承办的“气管切开伴吞咽障碍实用康复技术培训班”在该院学术报告厅举办。此次培训汇聚国内气管切开与吞咽障碍领域知名专家，以“理论授课+实操训练”的模式，吸引了全国13个省市80名
女子拍下病危父亲离世经过，失措到嚎啕大哭，评论区全是离别遗憾
亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿，我永远困在这潮湿中，在每一个波澜不惊的日子里，掀起狂风暴雨。
惊魂一幕 游客拍下大蛇捕鱼全记录
“快看！水里有东西！”2025年8月，在云南某生态保护区的湖边，一群游客的惊呼声打破了午后的宁静。顺着众人手指的方向望去，一条身长近两米、鳞片泛着幽光的黑色大蛇正悄无声息地潜入水中，一场惊心动魄的捕食大戏就此拉开帷幕。
思念一个人到极致时，是有生理反应的
思念从不是挂在嘴边的一句轻描淡写，也不是朋友圈里刻意营造的情绪宣泄。它是一种深入骨髓的反应，是身体在理智尚未察觉时，就已经悄然发出的信号。你以为自己可以若无其事地生活，可身体早已泄露了心底最深的秘密。心脏不再遵循平稳的节奏，夜晚成了辗转反侧的战场，饭桌上的美味